2019년 12월15일 간추린 아침뉴스와 오늘의 날씨, 신문 헤드라인, 뉴스브리핑입니다. 신문,뉴스,팩트를 가장한 편향과 선동은 반대 합니다. 대화와 상식을 풍성하게 하는 자료가 되었으면 좋겠습니다. 늘 건강하시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다. ❒12월15일 일요일 간추린 뉴스❒ ■일요일 대체로 맑고 낮엔 비교적 포근…일부 건조 특보 일요일인 15일 아침에는 춥겠지만 낮에는 비교적 포근할 것으로 보인다.아침 최저 기온은 -6∼7도, 낮 최고기온은 8∼15도로 예보됐다. ■트럼프 앞 탈북자의 편지 한 통 "지금 김정은에게 속고 있다" 북한 김정은 정권서 일했던 고위급 탈북자가 도널드 트럼프 미국 대통령에 서한을 보내 북한에 속고 있다며 북한 엘리트층을 자극해 김정은을 축출할 수 있도록 심리전을 강화해야 ..

요즘처럼 추운 날씨를 극복하고 바깥에서 운동하기란 쉽지 않다. 칼로리 높은 음식을 많이 먹게 되고, 신체활동량도 줄어들어 점점 살이 찌는 시기다. 비록 운동과 친해지기 어려운 계절이지만, 야외운동이 불가능한 것은 아니다. 추운 날씨에도 바깥운동을 할 수 있다. ‘허프포스트닷컴’에 따르면, 겨울철 야외운동은 △칼로리 소모량 증가 △심장 강화 △수분 섭취 △추위에 대한 내성과 면역력 증강 △비타민 D 공급 △엔도르핀 증가 등의 다양한 장점이 있다. 또한 요즘 같은 연말에는 운동과 더불어 음식에도 신경 써야 한다. 겨울철 제철음식을 먹으면 면역력을 기르고 감기를 예방하는데 도움이 된다. 귤, 유자, 사과 등의 과일과 채소, 해산물들을 먹는게 좋다. 탈수 상태에 이르지 않도록 물도 충분히 마셔야 한다. 겨울은 ..

유독 추위를 많이 타는 사람들의 특징 3가지입니다. ■유난히 추위를 잘 타신다고요? 이번 주 초반에는 추위가 주춤했지만, 어제부터 기온이 큰 폭으로 떨어져 또다시 영하권의 추위가 찾아왔습니다. 남들보다 추위를 더 많이 타는 분 그 이유는 무엇일까요? 추위를 잘 타는 원인은 여러가지지만, 여성이 남성보다 추위를 더많이 타는 확률이 높은데요, 추위는 식습관 및 운동 과도 연관돼있습니다.또한,배만 유독 많이 나온 복부비만의 경우에도 추위를 많이 타는데 요, 지금부터 유독 추위를 많이 타는 사람들의 특징 3가지 를 소개합니다. ■신경과 혈관 발달 ‘여성이 남성보다 추위를 더 많이 탄다’는 이야기는 이미 많이 들어 보셨죠? 그 이유는 바로, 신경과 혈관이 예민하게 발달한 여성의 경우, 주요 장기에 열을 집중적으로..

2019년 12월14일 간추린 아침뉴스와 오늘의 날씨, 신문 헤드라인, 뉴스브리핑입니다. 신문,뉴스,팩트를 가장한 편향과 선동은 반대 합니다. 대화와 상식을 풍성하게 하는 자료가 되었으면 좋겠습니다. 늘 건강하시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다. ❒12월14일 토요일 간추린 뉴스❒ ‾‾‾‾‾ ■토요일 새벽까지 곳곳 눈비…미세먼지 '보통'∼'나쁨 전국이 대체로 흐리겠다. 중부지방과 남부 내륙에는 새벽까지 비나 눈이 내리겠고 아침부터 차차 맑아지겠다.최저기온은 -4∼6도, 낮 최고기온은 4∼13도로 13일과 비슷하거나 다소 높겠다.미세먼지 농도는 강원 영서와 충북에서 '나쁨', 그 밖의 권역은'보통'으로 예보됐다. ■중국 "미중 1단계 무역합의 내용 합의" 중국 정부가 미국과의 1단계 무역 협상에 합의했다고..

■대장이 깨끗해야 병에 걸리지 않는다 대장이 건강하지 못하면 삶의 질에 여러 영향을 끼치고 당뇨, 만성 두통 등 특정 질병까지 불러올 수 있다. 대장을 청소하고 건강을 전반적으로 강화하자. 대부분의 사람들이 모르는 사실이지만, 체중 증가와 관련된 질병의 90%는 건강하지 못한 대장과 관련이 있다고 한다. 대장은 우리의 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 하며, 독소와 필요없는 부산물들을 배출한다. 장기적으로 보면 이러한 물질들은 우리 건강을 악화할 수 있기 때문이다. 소화 능력이 좋지 못한 사람들의 대장에는 많은 양의 음식물 쓰레기가 쌓이고, 몸의 온도로 인해 발효되거나 부패되기도 한다. 장에 쌓이는 독소는 대동맥을 통해 간으로 전달된 후, 혈액을 타고 온 몸으로 퍼지게 된다. 그리고 이는 피부 트러블이..

2019년 12월13일 간추린 아침뉴스와 오늘의 날씨, 신문 헤드라인, 뉴스브리핑입니다. 신문,뉴스,팩트를 가장한 편향과 선동은 반대 합니다. 대화와 상식을 풍성하게 하는 자료가 되었으면 좋겠습니다. 늘 건강하시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다. ■더불어민주당이 오늘 국회 본회의를 열어, 여야 핵심 쟁점인 선거법 개정안을 상정할 방침입니다. 자유한국당은 결사 저지하겠다며 농성을 이어가고 있지만, 이렇다 할 방법을 찾지 못하고 있습니다. ■북한이 미국이 주도한 유엔 안보리 공개회의에 강력히 반발했습니다. 어제 열린 안보리 공개회의에서 미국은 북한에 도발하지 말라고 경고했는데, 북한은 도발 수위를 높이는 건 오히려 미국이라며, 미국과의 대화 거부 의사를 밝혔습니다. ■12·12 쿠데타가 일어난 지 40년이 ..