겨울철 피부는 목마르다 급격하게 추워진 날씨죠. 겨울은 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절인데요. 겨울철 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기가 공기를 더욱 건조하게 만들고, 피부는 수분이 손실되기 때문입니다. 오늘은 피부가 건조해지기 쉬운 겨울철 발생할 수 있는 피부 건조증을 예방할 수 있는 팁을 알아보겠습니다. 겨울철 적정 실내온도 18~21도이고, 습도는 40%를 유지하는 것이 좋습니다. 겨울철에는 피부의 수분을 빼앗겨 가려움과 건조한 증상을 유발하는데요. 실내 습도를 높이기 위해서는 가습기를 사용하거나 녹색 식물을 키우는 게 도움이 된다고 합니다. 피부의 가장 중요한 기능은 우리 몸을 보호하는 기능이고, 이 것을 피부의 장벽기능이라고 부르는데요. 특히 피부의 가장 ..

■전립샘 비대증 증상,발생원인, 전립선 비대증 탄산음료 알콜이 적이다. 중년을 넘어 노년에 가까워진 남성들에게 흔히 찾아오는 증상은 야간 빈뇨와 가늘어진 소변줄기다. 이는 전립선 비대증때문이다. 전립선 비대증은 전립선 조직이 증식해 요도를 압박함으로써 소변이 방광에 정체하는 증상을 말한다. 대표적인 남성 배뇨 장애의 원인으로, 주로 나이 든 남성에게 나타난다 전립선 비대증의 발생원인은 정확히 알려져 있지 않으나 노화 과정의 하나로 추정된다. 전립선 비대증은 60~69세 남성의 약 51%가 임상적 진단을 받을 정도로 흔하다. 50세 이후 일생동안 한 남자가 전립선 비대증으로 수술 받을 확률은 약 10~25%에 달한다. 전립선 비대증이 있으면 요 배출구가 폐쇄돼 배뇨곤란, 핍뇨, 빈뇨, 혈뇨 등이 나타나며 ..

체지방을 줄이거나 축적을 막는데 도움이 되는 식품 7가지입니다. 다이어트 하는데 필요한 음식이군요. 복부비만은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 성인병의 원인으로 알려져 있다. 신체에 지방이 쌓이는 걸 막기 위해선 하루 섭취 칼로리 양을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있는데 이런 식품들을 식단에 많이 포함할수록 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 이와 관련해 ‘헬스라인닷컴’ 자료 등을 토대로 체지방을 줄이거나 축적을 막는데 도움이 되는 식품 7가지를 알아본다. 1. 달걀 보통 크기의 달걀 하나는 75칼로리에 불과하지만 단백질 7g 보충이 가능하다. 탄수화물로 구성된 아침식사보다 단백질 함량이 높은 아침이 포만감을 준다는 점에서 달걀이 든 아침식사가 좋..

뇌전증 증상과 원인에 대하여 뇌전증 환자를 볼 때 가장 먼저 느끼는 감정은 당혹감일 것입니다. 경련을 일으키고 의식 장애와 함께 발작을 일으키는 것을 보면 무서우면서도 당혹스럽습니다. 뇌전증이란? 뇌전증은 뇌에서 생기는 질환으로 뇌 신경세포 이상으로 인해 몸에 과도한 흥분 상태가 나타나 의식의 소실, 행동 장애, 발작 등의 일시적 마비 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 뇌전증은 신경세포의 전기적, 화학적, 구조적 장애에 의해 나타나는 증상입니다. 현대에 들어와서 뇌파 등의 의과학 기기와 신경생리학의 발달로 인해 뇌전증이 신경세포의 일시적이고 불규칙한 이상 흥분 현상에 의해 나타난다는 것이 밝혀졌고 이에 대한 약물을 사용하거나 병소를 제거하면 증상 완화가 가능하다는 사실이 밝혀졌습니다. 뇌전증은 적절한 치..

달걀 하루에 한개 적당량 섭취가 중요하다. 그동안 달걀이 건강에 좋냐, 나쁘냐 여부를 놓고 연구 결과들이 오락가락했다. 이 때문에 소비자들은 달걀 섭취 여부를 두고 고민을 하는 경우가 많았다. 그런데 최근 나온 주요 연구 결과에 따르면, 하루에 달걀 한 개 정도는 심장 건강에 대한 염려 없이 꾸준히 먹어도 되는 것으로 나타났다. 3가지 연구에 참여한 대상자들은 6개 대륙 50개국에 사는 다양한 소득계층의 사람들이어서 연구 결과가 적용될 수 있는 것으로 평가받고 있다. 대상자 중 대부분은 하루에 1개 이하로 달걀을 섭취했다. 연구 결과, 달걀 섭취와 혈중 콜레스테롤과는 연관성이 없는 것으로 나타났다. 특히 하루에 한 개 정도로 적당히 달걀을 먹으면 심혈관질환이나 당뇨병이 있는 사람이라도 심혈관질환이나 사망..

암환자에게 좋은음식...콩, 두부, 현미 암 환자에게 가장 중요한 것은 바로 면역력입니다. 얼만큼의 치유 능력을 갖고 있는지에 따라서 암치료는 물론 재발과 전이도 예방할 수 있시 때문입니다. 이렇게 중요한 면역력에 가장 중요한 영향력을 미치는 영양소는 단백질입니다. 단백질 섭취가 부족할 경우 면역기관에 문제가 생겨 면역세포의 활성도가 낮아지고 림프구의 증식 능력이 떨어져 면역저하가 나타납니다. 면역력이 떨어진 암환자는 재발과 전이로부터 무방비 상태가 됩니다. 우리는 흔히 단백질 식품이라고 하면 육류를 많이 떠올리게 되는 것이 보통이죠. 그러나 암환자는 동물성 단백질을 잘 분해하지 못합니다. 분해되지 못한 단백질은 노폐물로 남아 쌓이고 제대로 이용도 되지 못합니다. 암환자는 동물성단백질 식품보다는 양질의 ..