파프리카 칼로리 20kcal 노화방지, 항암효과 비타민 c 다량함유 다이어트에 좋고 기름과 잘어울리며 심근경색과 뇌경색 예방에 좋다고 한다.

2016. 11.16 고양이 밥이다. 생선...고양이를 데려다가 좀 키우던지. 서초구청에는 중성화 예산이 없다고 한다. 어떤 cxx가 집안에서 키우지도 않고 밖에서 키운다. 이쁜 고양이...제발 좀 집으로 데려가서 키우라. 추워지면 고양이가 죽을까? 고양이 보다 못한 인간세상...동물보호법 누가 발의했니? 제발 좀 고양이 집으로 데려가서 키워라. 서초파출소. 서울 서초구 효령로 297 서초동 1603-16 서초지구대 남부터미널 2번 출구..

요즘은 등산이나 트레킹시 김밥을 만들어서 다닌다. 우엉, 깻잎, 단무지, 맛살, 소고기를 재료로 하여 김밥울 만들어 보았다.

수락산 등산 후 오랫만에 닭백숙을 흡입하다.

쌀쌀한 가을날 청국장은 별미다. 재료: 호박, 두부, 김치, 소고기나 돼지고기, 시레기, 고추, 배추

톳인줄 알았는데 꼬시레기, 고시레기라고 불리는 해초랍니다. 톳보다 부드럽고 무침이 괜찮아요.