전동차 내 비상시 행동요령 지하철 내 비상시 행동요령 ​​

2015. 8. 14 금요일, 토요일은 검사를 하지 못하니 월요일 부터 목요일까지 방문을 하여 진료를 받으라고 한다. 하루세끼 시간을 마추어 음식을 먹되 칼로리를 생각하라고 한다. 132/82 164 109 ​​​​​

맛이없다. 더워서 그런가? ​​

길을 잃는다는 것은 곧 길을 알게 된다는 것이다. - 동아프리카 속담 - 길을 잃는 순간 새로운 길을 개척하는 사람이 된다. 길을 읽는 순간 당황하지 말고 오늘 이 순간이 막막하고 힘들어도 좌절하거나 포기하지 말자. 내가 만든 길을 고마워하며 따르는 사람도 있을것이다.

1. 같은 종류의 샴푸를 365일, 일년 내내 쓰지 말라. 매일 머리를 감으면 머릿결에 해롭다. 이틀에 한 번 머리를 감아라. 2. 샴푸하기 전에 머리를 충분히 적셔라. 물이 모자라면 거품이 제대로 나지 않고 필요 이상으로 샴푸를 쓴다. 거품을 내기 전 머리를 물에 충분히 적시자. 3. 늘 같은 부분에 샴푸를 뿌리지 말라. 정수리 부분이 특히 건조하고 각질이 많다면? 뒤통수 부분부터 샴푸를 하는 방법을 시도해 보라. 4. 두피 마찰이 너무 많다. 머리카락을 상하지 않게 하려면, 손톱이나 손바닥보다는 손가락 끝 부분으로 머리를 감자. 5. 머리를 뜨거운 물로 헹구지 말고 미지근한 물로 헹궈라. 너무 뜨거운 물로 머리를 헹구면 두피와 머리카락이 건조해진다. 미지근한 물로 헹구자. 블로그 내용이 유익했으면 아..

된장찌개 맛있게 만드는 법, 레시피입니다. 된장찌개 맛있게 끓이는법과 재료 4인분 기준 - 필수 재료 양파(½개), 두부(½모=145g), 대파(10cm),호박 - 선택 재료 표고버섯(2개), 청양고추(1개), 붉은고추(1개) - 육수 재료 국물용 멸치(10마리), 다시마(1장=10✕10cm) - 양념 된장(2.5), 고춧가루(0.5), 다진 마늘(0.5) ※(숫자)는 밥 숟가락 계량 기준 입니다. ​​​