해조류 톳의 효능

혈압에 좋다고 한다.
오이를 넣고 톳나물무침, 톳밥을 해먹는다.
톳은 무기질과 철분이 풍부하고, 김은 단백질 및 비타민이 풍부하다. 톳과 김 모두 성인병 및 비만을 방지하는 식품이다.