삶 그리고...건강 예방과 관리

2017. 9. 13
- 1년에 한번하는 안과검진
산동제를 넣고 동공이 확장되니 눈이 답답하고 하루종일 가까운 곳을 바라보는데 어려웠다.(5시간이상)
- 호흡기내과진료
공단 검강검진에서 X-ray 촬영을 하니 왼쪽 가슴 윗부분에 3cm정도 하얗게 보여 호흡기 내과 진료 예약, 상담후 CT촬영을 하였다.
판독결과를 보고 폐조직 검사도 할 수 있다고 한다.
- 순환기 내과 진료
이전에 복용하던 처방전 그대로 12월에 내원하라고 한다.
CT결과가 좋게 나왔으면 한다고...

눈이 건조하고 신문이 잘 안보인다.
노안용 돋보기를 써야 하나?
+2.00
+1.50 D
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건강은 건강할때 지켜야 한다고 한다.
건강하고 멋지게 나이를 먹고 싶다.

심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 생활 수칙
▲ 금연
▲ 술은 하루 한두 잔 이하
▲ 음식은 싱겁게 골고루, 채소와 생선을 충분히
▲ 매일 30분 이상 적절한 운동
▲ 적정 체중과 허리둘레 유지
▲ 스트레스 줄이기
▲ 정기적 혈압·혈당·콜레스테롤 측정
▲ 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 치료
▲ 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상 숙지하고 발생 즉시 병원 가기