성인병 예방에 좋은 쪽파의 효능

과일과채소바로알고먹기 쪽파 이야기

쪽파는 특히 비타민A를 많이 함유하고 있어서 성인병예방에 좋으며.식이섬유가 많아서 변비에도 좋다고 합니다.
쪽파가 감기예방에도 좋다고 합니다.

1- 탈모 예방
쪽파에는 섬유질이 많이 함유되어 있어서 꾸준히 섭취하게 되면 모근을 튼튼하게 하는데에 도움을 줘 탈모를 예방할 수 있다

2 - 소화기능에 도움
소화를 더 쉽게 할 수 있도록 도와주기도 하고 그로 인해 음식으로부터 얻어지는 영양물질을 더 잘 활용할 수 있께 해줘요.
소화관 내의 박테리아, 효모, 진균 등과 같은 유해한 물질들을 제거하는 데에 큰 역할을 해요.
그 덕분에 우리의 소화기가 원활하게 기능할 수 있도록 도와주게 되는거에요!
살모넬라와 같은 세균을 특히 잘 사멸시키는 효능이 있다

3 - 피부관리
비타민C가 피부의 탄력을 높이고 피부 안색을 밝게 만드는 효과가 있다는 사실! 다들 알고 계신가요?
쪽파는 비타민C를 풍부하게 함유하고 있어서 색소 침착을 막고 주근깨, 기미를 예방하는데도 좋아요.

4 - 항암 효과
쪽파는 또한 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 암을 이기는데에도 도움이 돼요.
항산화 물질 덕분에 암세포의 증식과 종양의 성장을 억제하게 되는데요.
이 식물은 신체 내 글루타티온 생성을 돕기도 하는데 이 물질은 인체 내 독소를 감지해내고, 암을 유발하는 물질들을 찾아내어서
사멸시키는 역할

5 - 염증치료
파김치는 소화기계통의 염증이나 궤양에도 아주 좋아요.
위염, 장염, 십이지장 궤양 등에 아주 잘 듣는다고 하는데요
비장이나 췌장, 간, 쓸개도 소화기 계통에 속한 기관이라고 할 수 있으므로 췌장염이나 간염, 담낭염등에도 잘 들어요.
파김치는 구토와 설사를 비롯한 체증과 식중독 그리고 갖가지 소화기계통의 온갖 질병을 치료하는데 탁월한 치료효과가 있다.